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A chaque âge, l'occasion de fleurir
Retrouve l'énergie & savoure cette nouvelle saison de vie
Naturellement, grâce aux principes de la santé fonctionnelle et intégrative.
Tu n'es pas seule
sur ce chemin
On t’a dit que c’était normal à cette période de ta vie d’être fatiguée, d'avoir de l'acné, de ne pas réussir à maîtriser ton poids, d'avoir une humeur en dent de scie, des fringales…
C’est vrai que de nombreuses femmes traversent de profonds déséquilibres hormonaux à l'adolescence, pendant et après une grossesse ou autour de la ménopause.
Ce n’est pas parce que c’est courant que c’est normal ! Toi tu refuses de vivre ta vie comme ça, en demi-teinte ! Tu sens maintenant, qu’il est temps de te mettre au centre de ta vie.
Accepter de se faire guider sur ce chemin, c’est l’investissement qui te fera gagner des années d’errance parmi tous les conseils impersonnels et contradictoires. Ici, on pose les fondations adaptées à ton profil métabolique, qui te permettront de savourer pleinement cette nouvelle saison de ta vie, où que tu en sois.
Si tu veux en savoir plus sur mon accompagnement, réserve ton premier bilan gratuit de quinze minutes en cliquant sur le bouton ci-dessous.
"Je me sentais un peu perdue, démoralisée et pleine de doutes avant notre rendez-vous.
Aurélia propose des pistes réalistes et réalisables,
J'ai vraiment apprécié être coachée par elle pour ma santé :
Merci pour son temps, sa bienveillance, son non-jugement. Son accueil et sa façon d'être m'ont permis de me déculpabiliser de ne pas faire tout parfait, tout en osant être vraie.
Elle m'a donné l'impression que ça va aller, et surtout, je ne me suis pas sentie jugée sur ce que je fais ou non, sur ce que je fais de moins bien et cela, c'est très important pour moi.
Merci pour ces précieux conseils et connaissances!"
Stéphanie
Après mon accompagnement...
Imagine un instant...Tu te réveilles en pleine forme, ton énergie ne connaît pas de crash durant la journée: ta patience est forcément décuplée et ton humeur au beau fixe! Grâce à cette énergie qui revient, il devient plus facile pour toi d'atteindre tes objectifs: que ce soit au niveau pro, sportif, poids ou autres.
Dans quelques mois, ce rêve peut devenir ta réalité. Sans régime, sans t’épuiser à faire du sport inefficacement, sans morning routine chronophage avec un smoothie aux algues et aux paillettes de perlimpinpin.
C’est possible de retrouver de vraies ressource avec les bonnes clés, car parfois, dormir et manger sainement ne suffit plus. Grâce à un accompagnement naturel et global adapté à tes besoins, il devient facile de supprimer cette fatigue durablement et sans surcharge.
Sommeil paisible
Energie stable retrouvée
Silhouette en santé
Redécouvrir sa beauté
Gestion du stress
Confiance en soi regagnée
Comment je t'aide à prendre la vague
Tu ne sais peut-être pas par où commencer.
Peut-être même que cela fait plusieurs années que tu erres sans comprendre, que tu testes des choses sans résultat durable.
Avec moi, tu vas gagner du temps et de la sérénité !
Ensemble, on discute de tes symptômes et nous mettons en place, pas à pas, des stratégies personnalisées simples qui correspondent à ton profil métabolique et te permettront de ressentir un bien-être durable.
Mon programme comprend les axes de travail suivants :
-
Nutrition sans privation basée sur ton profil hormonal.
-
Mode de vie (gestion du stress et des émotions, sommeil, activité physique…)
Pour moi, exclu de te laisser seule avec un protocole restrictif et compliqué à appliquer.
On met en place les fondations de ton bien-être ensemble afin que le changement soit doux et durable!
Cet accompagnement personnalisé est fait pour toi si...
Tu refuses de passer à côté de ta vie à cause de tes symptômes.
Tu veux te sentir pleine de vitalité et confiante jusqu'à la fin de ta vie.
Tu ne veux pas perdre de temps avec des fausses solutions qui masquent ces symptômes sans traiter les causes profondes.
Tu fais confiance à ton corps et à ses ressources pour retrouver tout son potentiel lentement mais sûrement.
Tu veux des outils concrets, faciles à mettre en place grâce à mes encouragements sur du long terme.
Tu es prête à t'engager sur ce chemin adapté à tes besoins profonds, et non pas à ce que la société attend de toi.
Bienvenue ici!
Moi, c'est Aurélia
Enseignante et doula spécialisée des transitions hormonales
Il y a un point commun aux femmes de tous âges : la médecine et la société ne s’intéressent que depuis peu à nos spécificités. On nous demande de nous adapter.
Pire ! On nous dit que nos symptômes sont normaux et qu’il faut faire avec ma p’tite dame...
Et avec ça, ce sont souvent des années d'errance avant d'avoir les clés pour se comprendre et se retrouver.
C’est à partir de ce constat que j’ai décidé de me former pour accompagner les femmes lors des 3 grands bouleversements hormonaux de leur vie : adolescence, périnatalité et ménopause.
Pour qu’à chaque âge, tu puisses être en fleurs.
De métier, je suis maman (entre autres mais c'est la plus belle ligne de mon CV!)
Formation : sur le tas, comme toutes !
Il y a beaucoup de choses que j’aurais aimé savoir lorsque je suis devenue femme et avant de faire le plus beau métier du monde...On ne va pas se mentir, ce travail est challengeant! Et si j'avais su que je pouvais soutenir mon corps pour me permettre de mieux profiter de cette période de ma vie, cela m'aurait éviter quelques tempêtes!
Aujourd’hui, j’ai donc envie de partager ce qui m’a permis de surmonter les difficultés qui se sont présentées sur mon chemin et ont ruiné ma santé physique et mentale pour plusieurs années :
-
carences nutritionnelles,
-
inflammation de bas grade,
-
déséquilibre hormonal,
-
hypervigilence,
-
anxiété,
-
insomnies,
....et bien d’autres encore…
J’ai réajusté avec des éléments simples mais efficaces qui m’ont permis de sortir de l’épuisement et savourer à nouveau tout ce que la vie avait à m’offrir.
Je suis encore et resterai toujours en chemin, et c’est humblement que je vous guide pour entamer le vôtre.
